Week-end vendredi après-midi, samedi, dimanche
Avec possibilité de 2 ou 3 nuitées :
Vendredi après-midi
14h – Accueil avec visite des lieux 30mn
14h30 à 16h Atelier « Perspective de vie » 1h30
16h à 16h30 – Petit goûter avec libre échange 30mn
16h30 à 17h 30 – Atelier « L’amour véritable » 1h
À partir de 17h30 – Temps libre et dîner
Possibilité repas du soir sur réservation traiteur végétarien ou autre selon choix
Jour 2 samedi
9h30 à 10h – Accueil avec visite des lieux 30mn
Pour les personnes sur place dès le vendredi, démarrage des cessions 10h
10h00 à 12h – Apprendre à être en pleine conscience, exercices de respiration, maîtrise de vos pensées, gestion de vos compulsions (peurs/anxiété, douleurs) 2h
12h à 12h15 – Petite méditation de pleine conscience 15mn
12h15 à 12h30 – Temps libre (aide préparatifs repas pour ceux qui le prennent en commun)
12h30 à 14h30 – Repas en conscience et en silence + temps libre 2h
(Tiré du sac ou possibilité de réserver un plat traiteur végétarien, autres choix de repas)
14h30 à 16h – Apprendre la pleine conscience et marche en conscience 1h30
16h à 16h30 – Petit goûter 30mn
16h30 à 18h- Atelier « Perspective de vie » 1h30
À partir de 18h30 – Temps libre avec possibilité pour le groupe : massage sonore aux bols tibétains/méditatif, ou créer un contact avec les chevaux ou détente avant de repartir, chaises longues à disposition)
- Soirée tartes flambées sur inscription le samedi soir